Em uma palestra, uma psic\u00f3loga levantou um copo d’\u00e1gua e perguntou:
\n– Quanto pesa este copo de \u00e1gua?<\/p>\n
As respostas variaram entre 100 e 350 gramas.<\/p>\n
– O peso absoluto n\u00e3o importa – respondeu ela. Depende de quanto tempo voc\u00ea o segura. Se eu segur\u00e1-lo por um minuto, n\u00e3o terei problemas. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no bra\u00e7o. Se eu segur\u00e1-lo por um dia, meu bra\u00e7o ficar\u00e1 amortecido e paralisado. Em todos os casos, o peso do copo n\u00e3o muda, mas quanto mais tempo eu o segurar, mais pesado ele ficar\u00e1.<\/p>\n
O estresse e as preocupa\u00e7\u00f5es da vida s\u00e3o como aquele copo d’\u00e1gua. Se voc\u00ea pensar sobre eles durante um tempo, nada acontece. Se pensar neles durante um per\u00edodo um pouco mais longo, eles come\u00e7ar\u00e3o a te machucar. E se voc\u00ea pensar sobre eles durante um dia inteiro, vai se sentir paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa.<\/p>\n
Ent\u00e3o, lembre-se de “largar o copo” e buscar outros pensamentos para preencher sua mente. Fa\u00e7a um \u201cdownload mental\u201d periodicamente. Escreva uma lista de \u201cassuntos a resolver\u201d pois, escrevendo, automaticamente voc\u00ea transfere a responsabilidade da lembran\u00e7a daqueles fatos para o papel (ou computador), esvaziando sua cabe\u00e7a.<\/p>\n
Saiba tamb\u00e9m \u201clargar o copo\u201d no seu respectivo lugar: se est\u00e1 com problemas em casa, n\u00e3o leve este \u201ccopo\u201d para o trabalho, a fim de n\u00e3o prejudicar sua vida profissional. Se o estresse do dia puxado de trabalho o atormenta, deixe este \u201ccopo\u201d na sua organiza\u00e7\u00e3o e v\u00e1 para casa de mente limpa. Seus filhos n\u00e3o querem brincar com algu\u00e9m de \u201ccara amarrada\u201d.<\/p>\n
No dia seguinte voc\u00ea vai ver que o \u201ccopo\u201d nem era t\u00e3o pesado assim. Com a mente descansada, conseguir\u00e1 resolver o problema de forma tranquila e r\u00e1pida.<\/p>\n
Abra\u00e7os Sustent\u00e1veis,<\/p>\n
MARCIO ZEPPELINI<\/strong><\/p>\n NOTA DE RODAP\u00c9: O copo d’\u00e1gua Em uma palestra, uma psic\u00f3loga levantou um copo d’\u00e1gua e perguntou: – Quanto pesa este copo de \u00e1gua? As respostas variaram entre 100 e 350 gramas. – O peso absoluto n\u00e3o importa – respondeu ela. Depende de quanto tempo voc\u00ea o segura. Se eu segur\u00e1-lo por um minuto, n\u00e3o terei problemas. Se […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=162"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":973,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mz-test.stage.fiohost.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nO peso de um problema \u00e9 igual ao tempo que voc\u00ea perde se preocupando com ele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"